Elmalı Smoothie
22.01.2024
Kişi Okumuş
0 Yorum
Elmalı Smoothie için Malzemeler
- 1 adet kırmızı elma
- 1,5 su bardağı süt
- 1/2 su bardağı badem içi
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1/4 tatlı kaşığı tarçın
Elmalı Smoothie Nasıl Yapılır?
- Öncelikle elmanın kabuklarını soyun ve dört eşit parçaya bölün.
- Elmanın içindeki çekirdekleri çıkartın. Blendera soğuk sütü alın.
- Üzerine elma, badem, bal, yoğurt ve tarçını ekleyin.
- Tüm malzemeler püre kıvamına gelene kadar çektirin.
- Hazırladığınız smoothieyi bardağa doldurun ve badem ile süsleyerek soğuk bir şekilde servis edin. Afiyet olsun.
1 Bardak Elmalı Smoothie Kaç Kalori?
- Bir bardak elmalı smoothie, yaklaşık 135 kalori değerindedir. İçerisine ekleyeceğiniz malzemelere göre kalori değeri değişebilir.
İlgili Terimler : 100, 112, 5700, Ab, Aç, Ada, Adet, Adı, Ağ, Akla, Alın, Art, Aşı, Badem, Bal, Bard, Barda, Bardak, Bi, Blender, Dağ, Dakika, Değeri, Dem, Dur, Edin, Eğer, Ele, Elma, Elmalı, Eş, Gel, Gelen, Haz, Hazır, İç, Kalori, Kar, Kart, Kartı, Kaşığı, Kil, Kir, Kırmızı, Malzeme, Malzemeler, Önce, Oyun, Pişi, Pişirme, Püre, Servis, Smoothie, Soğuk, Su Bardağı, Süre, Süs, Süt, Sütü, Tarçın, Tarif, Tarifi, Tat, Tatlı, Tl, Top, Topla, Üzeri, Üzerine, Yaklaşık, Yapı, Yapılır, Yeme, yemek, Yoğurt
YORUMLAR
